Hrách patří k jedné z nejoblíbenějších luštěnin vůbec. velkou výhodou je, že dokáže skvěle a rychle zasytit a dodat tělu spoustu potřebné energie. Obsahuje cenné bílkoviny, proto se stal nezbytnou součástí jídelníčku vegetariánů. mezi další benefity této oblíbené luštěniny patří vysoký obsah vitaminu c, ale také karotenů, které chrání a posilují zrak. Hrášek můžete konzumovat i v případě, že držíte dietu a dbáte na obsah kalorií.
BLOG
Zdravé mlsání
Každý z nás někdy zažívá pocit, kdy ho přepadne mlsná. Co ale hodit do košíku a přitom nemít výčitky? Chcete udělat změnu a unavují vás výmluvy, proč nejíst zdravě, ale zároveň milujete sladkosti a neumíte jim říct ne? Jde mlsat i zdravě. Jenom je potřeba přemýšlet nad výběrem surovin a nad denní dobou, kdy budete mlsat. Na začátku je dobré ujasnit si, jestli přílišná touha po sladkostech není emocionálního původu. Když jsme ve stresu a máme špatnou náladu, hůře se odolává cukrovinkám. Připravili jsme si pro vás stručný výběr potravin, které vám pomohou s chutí na sladké.
5 pozitivních účinků hrášku
Jestli to s vyváženým jídelníčkem myslíte opravdu vážně, vyplatí se do něj zařadit i luštěniny! Pokud nejste příznivci hrachovky s párkem, nebo čočky na kyselo, můžete vyzkoušet třeba naše hrachové STRiPS CHiPS - Peas France nebo Smoked Jalapeňos.
Je lepek opravdu škodlivý?
Lepek není nic nového. Není to nic chemického či umělého. Nejedná se o žádný moderní vynález z laboratoře, naopak. Lepek se v lidské stravě vyskytuje od pradávna, naši předkové s lepkem neměli sebemenší problém.
Přesto se v poslední době o lepku začíná pochybovat. Objevují se hlasy, které lepek zcela zavrhují, ačkoli odborníci tak radikální nejsou. Jakkoli, roste počet lidí s intolerancí lepku nebo alergií na lepek.
Jaké jsou zdravotní benefity luštěnin?
Fazole a hrách jsou semena z rodiny „fabaceae“, běžně známé jako luštěniny. Jsou cenově dostupným zdrojem bílkovin, vlákniny, minerálních látek, stopových prvků, vitamínů a jiných fytonutrientů. Nabízejí mnoho benefitů pro zdraví člověka.
Zdravý životní styl a jeho zásady: strava, pohyb, spánek
Zdravý životní styl je v poslední době čím dál častější téma všech magazínů a televizních pořadů. Život je dar a tak je zásadní si ho užít co nejvíce ve zdraví a pokoře. Dnešní společnost je plná nezdravého životního stylu a často se tento způsob života dokonce předkládá za normu. Zdravý životní styl není jen o stravě a pohybu, ale je to celkový způsob života, ať už se jedná o fyzikou nebo psychickou část člověka. V tomto článku je výpis hlavních zásad zdravého životního stylu.
Jak snížit cholesterol bez léků? Změnou životního stylu!
Zvýšenou hladinou cholesterolu trpí až 70 % české populace. Cholesterol je velký strašák, protože jeho zvýšená hladina nepříznivě působí na celkový zdravotní stav. Bohužel ho sami na sobě většinou nepoznáme (až 40 % lidí netuší, jaký cholesterol má). Jak se vysokému cholesterolu vyvarovat a jak ho snížit? Bez změn ve vašem jídelníčku to pravděpodobně nepůjde.
Velká soutěž v Kauflandu!
VYFOŤTE SE S ÚČTENKOU A VYHRAJTE!
7 nejpálivějších papriček světa
Jak moc pálivé jsou nejpálivější chilli papričky světa? Pro obyčejného člověka jednoduše nepředstavitelně. Aby ale bylo možné pálivost vůbec nějak určit, je tu takzvaná Scovilleho stupnice pálivosti. Na ní pak má například známá omáčka Tabasco zhruba 5000 Scovilleho jednotek. Ty nejpálivější chilli papričky však na stupnici překračují celý milion těchto jednotek. Jejích pálivost je už zdraví nebezpečná!
Gluten free
Všechny naše produkty jsou gluten free. to znamená, že jsou 100% bezlepkové. Mohou je tedy konzumovat bez obav jak lidé trpící celiakií, tak i ti, kteří této látce příliš neholdují. Lepek neboli gluten představuje směs dvou bílkovin gliadinu a gluteninu, které se nacházejí v pšenici, ječmenu, žitu, ovsu a dalších rostlinách. Gluten zajišťuje požadovanou pružnost těsta a nadýchanost pečiva, funguje také jako spolehlivé pojivo.
Vegan
Vegani praktikují trochu odlišný způsob života, než jsme zvyklí. Jejich cílem je eliminovat veškeré produkty, které vznikají krutostí páchanou na zvířatech. Veganství je určitý životní styl a cesta. Vegani preferují stravu očištěnou o veškeré živočišné produkty (maso, ryby, mléčné výrobky a vejce). To ovšem neznamená, že jejich jídelníček není dostatečně pestrý. velmi často konzumují luštěniny, obiloviny, ořechy, semena, ovoce, zeleninu, houby, bylinky a koření.
